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2007年04月03日

フィットネス器具〜ダンベルの効果

フィットネス器具で最も手軽なものといえば、ダンベルではないでしょうか。
ダンベルを手に持って、持ち上げたりぶら下げたりすることで、筋力トレーニングに役立ったり、消費カロリーを増やしたりすることができます。
１セット３０００円程度のリーズナブルなものもありますので、健康維持のために利用してみるといいでしょう。  


Posted by Oda at 04:48 │オススメ美容術
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