おなか

おなかをやせたいのは、女性に限らず男性もです。
ある程度の食事制限で贅肉を落とし、エクササイズで筋肉を鍛えると体重が落ちた分以上に見た目が引き締まります。
おなかは腹筋の支えがなければたるみはいくらやせても解消されません。